フォアハンド改造計画

2009年06月24日

テニスを始めて早20年。。。。。
うまくなったり下手になったりを繰り返して
ここまで来たが最近フォアハンドをさらに改良して
もっと安定してスピードのあるかっこいいボールを打ちたい
と思うわけですよ。

それで、今回の考えてみた点は

「足裏の感覚について」

右足（フォアハンドの軸足）の足裏感覚です。
上手な方を見て気づくことは
テンポがいい
足を最後まで動かしている
適度に腰が落ち膝が曲がっている。

運動連鎖での考え方も含め
足からの力がボールに伝えれるかどうかが安定の鍵となると思います。

今までは右足拇指球＆親指で蹴っていました。
でもあまり安定しなくむしろ不安定でした。

で効果的に力を伝える方法は
右足の拇指球から踵まで（足の内側）を地面に設置させて
地面からの反作用を使うことが出来るとボールも安定する。
大きな筋肉の力を使うとなんか安定する気がする♪

「足裏の内側全体で地面を押してみる！！」
自分で試してみて今までに無い感覚でした！！
多分今までの打ち方の足の使い方が甘かったのではないかと？？

フォアハンドに悩む方の何かのヒントになればと思います。

ではまたまた

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2009年06月24日｜コメント（2）

コメント (2)

バックハンドの安定＆スピードのある打ち方も教えて

投稿者:匿名｜2009年06月25日 22:06

コメントありがとうございます。
ではまた次回バックハンド編を考えて見ます。
ちなみに片手、両手どちらでしょうか？

投稿者:ten長｜2009年06月26日 13:55