テニスボールと青空

アウトドアのテンテニススクールで免疫力を向上させませんか?
インドアだとちょっと心配!でも適度な運動は必要!
楽しく笑わせてくれる、テンテニススクールはそんなテニススクールです。


新型コロナウィルスの影響で、『免疫力向上』が良く言われています。
しかしどうやら、○○を食べるだけで!みたいに、簡単な話ではないようです。

免疫力向上にテニス?

本当に良く言われていますが、
適度な運動が免疫力を向上させる!

免疫細胞は血液により全身に運ばれます。
また、体温が上がると免疫力も向上すると言われています。
だからあまり激しい運動ではなく、適度な運動が効果的。
テニスを始め、スポーツなどを楽しむことが大切ですね。


免疫力向上に筋トレ?

体の中では、筋肉で熱が生み出されます。
つまり筋肉が少ないと、生まれる熱量も少ない。
トレーニングで筋肉量を増やすことが免疫力の向上にも役立ちます。
脂肪も筋肉で消費されるので、シェイプアップにも有効ですね。


免疫力向上に笑顔?

← 支配人がこんなだから、笑顔がいっぱい(笑)

免疫力はストレスにも大きく影響されるようです。
ストレスのない生活は無理でも、たくさん笑える場を持っておくことは大切ですよね。


テンテニススクールでは、常に笑顔がいっぱいのレッスンをしています。
しかも、アウトドア。
インドアに比べてコロナの心配は少ないですよね。
さらにもちろん、アルコール除菌も設置、別の塩素系クリーナーでドアなども殺菌。
しかもしかも、ジムを併設なので、ご希望なら筋トレもOK。
※テニスとは別でご入会が必要です。

ちょうど今、春のキャンペーン実施中!!
テンテニススクールで免疫力UPを実現しましょう。
まずは無料体験レッスンからどうぞ!

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