テンテニソフトテニス、チーフコーチの強瀬ですっ!

名前、なんて読むか分かりますか(笑)

コワセ!

コ・ワ・セ!!

ですっ!

いつもテンテニスのブログをご覧いただきありがとうございます(^o^)/

さてソフトテニスのサーブ、みなさん得意ですか??

サーブはとにかくそのポイントの最初のショット。

しかも、唯一、最初から自分のペースで打てるショット。

これをたくさん練習してる人と、してない人、

もちろん試合で勝てる確率は大きく変わりますよね。

今日は、そんなサーブの家でもできる練習法を教えます。

ご用意いただく物は、ボールとラケットだけ!

まずはご用意いただいたラケットを右利きの人は左足の右側に
左利きの人は右足の左側にラケットを置きます。
あとは、ボールはトスを上げる方で持ちます。

  右利きの方はこちら         左利きの方はこちら

     ↓                   ↓    

      

準備は以上!早速練習してみよう~

ボールはトスをする方で持ち、実際にトスをしてみよう

                            ↓

トスをしたボールは下に置いてあるラケットの真ん中に
ボールが当たるようにトスアップをします。  

       ↓

       ↑

何回かトスアップを練習し、トスアップが乱れなくなると
おのずとサーブの精度も上がります。

サーブの成功率はトスアップの7割で決まると言います。

サーブのモーションはトスに合わせて動かないといけないので
トス自体が乱れなければ同じテンポでボールが打てる為、
その結果、サーブが安定します!

自分自身のトスアップのフォーム確認にもお勧めの練習法です。

興味のある方は是非、お試しください!!

最後までご覧いただきありがとうございますm(__)m

現在、コロナウィルスが流行しておりますが

テンテニススクールは屋外コートで屋内よりも感染率が低く

お客様の触れる場所には、毎レッスン後にアルコール消毒

を行っております。

また、テニスを通して免疫力を上げて、コロナウィルスに

負けない身体づくりをしましょう。

テンテニススクールにて御待ちしておりますm(__)m

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