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今回は、家でできる練習法!!

○○〇を使った素振り練習法をご紹介します!!

使う道具はタオル一枚だけ(^O^)/

ご用意頂いたタオルの先端を結んで普段ボールを打つように素振りをします!

結ぶ理由としましては、ボールがラケットに当たる感覚を掴むためです。

なぜなら、インパクト時のボールの重さが感じれるからです。

しっかりやる人、やらない人とではもちろん上達するスピードに差が出ますよね

さあ、練習行ってみよう~!

↓タオルの結び方はこんな感じ↓

↓持ち方/握り方はこんな感じ↓

結んでいない方をラケットでいうグリップだと思って持ち、実際に普段のレッスンなどでボールを打つように素振りをしてみよう(*^^)v

グリップがいつものグリップと違うからなんか変だなという方は、

中に丸めたタオルを1枚入れて輪ゴムで止めるとより「実際のグリップサイズ」に近づけれますよ。

後は、ひたすら素振りをするだけ!!

まずはフォアストロークをやり、次にバックストロークをやってね!(^^)!

自分のフォーム確認にもすごく良い練習法となっていますので、お時間のある方やご興味のある方は是非一度お試しあれ!!

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