こんばんは！
硬式コーチの高平です！
本日の記事は「家でできちゃうサーブの練習方法」になります！
サーブはテニスの中でも唯一「相手に邪魔されない」ショットの一つです。
なので、ストロークやボレーなど違い相手の実力に左右されません。
雨の日はなかなか練習できないですよね。。。
そんな時こそライバルに差をつけるチャンス！！！！
ではいきましょう！
サーブで大切なことは？？
サーブを打つ時に大切なことを挙げ始めると無限に出てきたので、今日は「トス」について詳しく解説をしていきます！
あ、ちなみに写真のイケメンは軟式テニスの「八田コーチ」です！笑
インスタグラムで筋トレ動画アップしてますので、ぜひご覧ください！
少し脱線しましたが、話を戻します！笑
良いサーブかどうかはトスの位置で9割決まる。という人もいるくらい重要なんです！
高平的にもめちゃくちゃ共感できる考え方で、良いサーブいくときってトスの時点でわかりますからね。。。
じゃあどうしたらトスが安定するの？？コツは？？
気になっている方がたくさんいらっしゃるとおもいますので、早速教えちゃいます！！
ヒジ曲げない。ゼッタイ。
皆さんトス上げるときこうなってませんか？？👇
これだと力も入ってしまうし、たくさん関節が動くので安定しにくいです。。。
理想はこんな感じ！👇
ヒジをまっすぐに指先から方まで一直線をイメージしてください！
これができた方はもう一個だけコツを伝授します！
それはボールの握り方！
こんな感じでボールを握ってしまっている方いらっしゃいませんか！？
だめですよ。笑
キ○プテン翼の主人公も言っていましたが、ボールは「友達」です。
優しく手のひらに載せてあげてくださいね。笑
ヒジ真っ直ぐ、ボールを握らない！
この2つに注意しながら、家の中でトスの練習をしてみてください！
きっとトスの安定感を感じていただけるはずです！
「わからん。」という方はコーチまでお声がけください。笑
最後に
いかかでしたでしょうか！？
思ってるよりシンプルな考え方でしたか？？それとも難しかったですか？？笑
冒頭でも書きましたが、サーブは相手の実力に関係なく打つことができる唯一のショットです。
自宅でも練習できるショットとも言いかえることができますね！
雨だったりスキマ時間を利用してサーブのスキルアップをしていきましょう！
来週は強瀬コーチのブログです！
お楽しみに！
高平
