テンテニスブログをご覧いただきありがとうございますm(__)m

今回、室内で出来るテニス・サーブトス練習をご紹介いたします!

題して、”自宅で簡単‼︎トスアップ練習”\(^o^)/

とある日、何気なく自宅で面白いトスアップ練習方はないか?尚且つ、自宅にあるもので、、、(´-`)?

ありました‼︎

そうです‼︎靴下なんです(≧∀≦) 

それでは、早速練習方をご紹介します!

準備するのは、靴下のみ(*゚▽゚*)

用意した靴下を丸めます。

丸めたら、準備完了‼︎

let’s、練習‼︎

  • 丸めた靴下を普段ラケットを持たない方の手で持ちます
  • 天井にターゲットを作ります
  • 靴下を持っている方の腕を壁に沿って、持っている靴下をターゲットに向けてトスアップします
  • ※天井のターゲットに当たるか、当たらないかくらいの力加減でトスアップします

    以上!!3手順のみ(*^^)v

    ※ここでのターゲットは付箋を使用しています(目印になるものならなんでもOK!)

ココからは写真を使って簡単説明‼︎上の説明で分かりにくいという方はご覧下さいm(_ _)m

ターゲット(ここでは付箋)を天井につけます!

 腕を壁に沿って、持っている靴下をターゲットに向かってトスアップ(๑˃̵ᴗ˂̵)

※天井のターゲットに当たるか、当たらないかくらいの力加減でトスアップします 

トスアップが安定しない方は、ぜひぜひお試しください!

最後までご覧いただきありがとうございますm(__)m

先日、緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ、コロナに対して予断が許されない状況にあります

テンテニススクールは屋外コートで屋内よりも感染率が低く

お客様の触れる場所には、毎レッスン後にアルコール消毒

を行っております。

また、テニスを通して免疫力を上げて、コロナウィルスに

負けない身体づくりをしましょう。

テンテニススクールにて御待ちしておりますm(__)m

体験は、
『体験希望で、初心者で水・木の夜がいい』
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