テンテニスブログをご覧いただきありがとうございますm(__)m

今回、室内で出来るテニス練習第二弾をご紹介しますよ~(^O^)

現在、コロナウィルスの影響外出が自粛されている今だからこそ!!

免疫力を低下させないように室内で誰でも簡単にできるテニス・ボレー練習をご紹介(^^♪

用意するのは、テニスボールのみ!!

気になる練習内容は、、、

題して!!ボールキャッチでフォアボレー練習

練習方法はコチラ!!

  • 利き手でない方でボールを持つ
  • 自分の頭のテッペン~ご自宅の天井に当たらない高さにボールを軽くトス(天井方向に投げる)
  • 投げたボールが自身の目の高さまで落ちて来たら、利き手でキャッチ
  • 以上!!3手順のみ(*^^)v

    ボールを投げる位置は自分の体に対して斜め45度くらいの位置、体の正面はNG

ココからは写真を使って簡単説明!!上の説明で分かりにくいという方はご覧くださいm(__)m

 ボールをセットします。

   天井方向にボールをトスアップ!

 自分の目とだいたい同じ高さでキャッチ(´∀`)

キャッチの際に、実際自分がボレーをしているイメージですると効果的です‼︎

ご興味のある方はぜひお試しくださいね\(^o^)/

最後までご覧いただきありがとうございますm(__)m

現在、コロナウィルスが流行しておりますが

テンテニススクールは屋外コートで屋内よりも感染率が低く

お客様の触れる場所には、毎レッスン後にアルコール消毒

を行っております。

また、テニスを通して免疫力を上げて、コロナウィルスに

負けない身体づくりをしましょう。

テンテニススクールにて御待ちしておりますm(__)m

体験は、
『体験希望で、初心者で水・木の夜がいい』
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